France
pour tout le monde, enfin je pense, l'athlé a commencé ainsi: grace à une idole, grace à un exploit, grace à l'ambiance...
En tout cas, ce sport ne peut laisser indifférent......
Athlé Addiction
Description :
bienvenue sur le site de l'athlé qui parle autant de amateurisme que du mileu professionnel.
Ce site se penchera sur toute sorte de compétitions ( championnats de france mondiaux olympique européens, regionaux,...etc), sur des moments forts ( records, victoires, faits divers,...) et il y aura aussi des portraits d'athlètes de différents horizons qui ont fait, font ou feront l'Athlé que l'on aime regarder et applaudir.
mon objectif avec ce blog: Créer une base de données rédigée d'une façon différente afin que la découverte de l'info soit instructive, ludique et interactive...
VIVE L'ATHLETISME!!!!
L'athlé, comme beaucoup de sport, a le pouvoir de permettre à des hommes de marquer l'histoire
"L'ATHLETISME EST UN DEALER D'EMOTION
......et on se régale a tout les coup.
"L'ATHLETISME EST UN DEALER D'EMOTION
......et on se régale a tout les coup.
l'athlétisme est composé de trois familles de discipline: les courses, les sauts et les lancers
toutes ces disciplines sont autant fun que spectaculaires.
Seulement, quel est le secret de ces athlètes pour faire de telles performances?
bien sûr, cela est dû à des capacités physiques hors-normes mais il y a aussi des mouvements bien précis a effectuer.... des mouvements que l'on peut analyser au niveau physique et biomécanique.
toutes ces disciplines sont autant fun que spectaculaires.
Seulement, quel est le secret de ces athlètes pour faire de telles performances?
bien sûr, cela est dû à des capacités physiques hors-normes mais il y a aussi des mouvements bien précis a effectuer.... des mouvements que l'on peut analyser au niveau physique et biomécanique.
la course de vitesse, comme celle du demi-fond, se compose de 2 phases: la phase d'appui et la phase de suspension.
Dans la phase d'appui, il y a:
-la phase d'amortissement: moment où pied revient en contact avec le sol devant le CG. C'est une phase freinatrice. mais malgré tout, elle est importante car elle réoriente le centre de gravité (CG ). le sprinteur, pour bien maitriser cette phase, doit adopter un cycle de jambe avant ( on monte les genoux avt l'appui) et une action de griffé d'appui ( créer une force dans le sens inverse du déplacement).
-la phase de soutien: moment où l'appui est sous le CG (sous le corps). moment sans accellération. le sprinteur doit placer son bassin en retroversion ( orienter vers l'avant) et avoir une attitude haute du corps afin de soutenir au mieux la hauteur du CG lors de cette phase.
-la phase de poussée: moment où l'appui est derrière le CG. c'est une phase motrice. moment aussi où le CG remonte et reprend de la vitesse. c'est le secteur d'impulsion efficace de foulée de course.
La phase de suspension: elle est la resultante de la poussée. la vitesse crée lors de la phase d'appui est conservé lors de cette phase puisque qu'il n'y a ni acceleration, ni ralentissement du déplacement. La trajectoire du CG pendant cette phase dépend de la force créée par l'athlete et de son orientation lors de la poussée. la trajectoire est une parabole.
AU NIVEAU TECHNIQUE:
lors du départ: orientation de poussée des forces
alignement pied-bassin-épaule: permet de conserver la puissance et la vitesse créées.
lors de la foulée:
brièveté de l'amortissement: pour pas trop ralentir, utilisation du griffé
augmentation de la poussée: créer une vitesse horizontale maximale
diminution de la suspension: etre fréquent au sol et pas avoir de grand angle d'envol après la poussée
utilisation des segments libres (bras): equilibration des masses du corps, allègement du corps sur chaque appui ce qui crée une vitesse supplémentaire
INFOS: tout athlete accélere jusqu'à 70m (dans le cas du 100m) et après on décélere legèrement.
LES RECORDS DU MONDE:
100m homme: 9"76 gatlin 100m femme: 10"49 griffith-joyner
200m homme: 19"32 johnson 200m femme: 21"34 griffith-joyner
400m homme: 43"18 johnson 400m femme: 47"60 koch
Dans la phase d'appui, il y a:
-la phase d'amortissement: moment où pied revient en contact avec le sol devant le CG. C'est une phase freinatrice. mais malgré tout, elle est importante car elle réoriente le centre de gravité (CG ). le sprinteur, pour bien maitriser cette phase, doit adopter un cycle de jambe avant ( on monte les genoux avt l'appui) et une action de griffé d'appui ( créer une force dans le sens inverse du déplacement).
-la phase de soutien: moment où l'appui est sous le CG (sous le corps). moment sans accellération. le sprinteur doit placer son bassin en retroversion ( orienter vers l'avant) et avoir une attitude haute du corps afin de soutenir au mieux la hauteur du CG lors de cette phase.
-la phase de poussée: moment où l'appui est derrière le CG. c'est une phase motrice. moment aussi où le CG remonte et reprend de la vitesse. c'est le secteur d'impulsion efficace de foulée de course.
La phase de suspension: elle est la resultante de la poussée. la vitesse crée lors de la phase d'appui est conservé lors de cette phase puisque qu'il n'y a ni acceleration, ni ralentissement du déplacement. La trajectoire du CG pendant cette phase dépend de la force créée par l'athlete et de son orientation lors de la poussée. la trajectoire est une parabole.
AU NIVEAU TECHNIQUE:
lors du départ: orientation de poussée des forces
alignement pied-bassin-épaule: permet de conserver la puissance et la vitesse créées.
lors de la foulée:
brièveté de l'amortissement: pour pas trop ralentir, utilisation du griffé
augmentation de la poussée: créer une vitesse horizontale maximale
diminution de la suspension: etre fréquent au sol et pas avoir de grand angle d'envol après la poussée
utilisation des segments libres (bras): equilibration des masses du corps, allègement du corps sur chaque appui ce qui crée une vitesse supplémentaire
INFOS: tout athlete accélere jusqu'à 70m (dans le cas du 100m) et après on décélere legèrement.
LES RECORDS DU MONDE:
100m homme: 9"76 gatlin 100m femme: 10"49 griffith-joyner
200m homme: 19"32 johnson 200m femme: 21"34 griffith-joyner
400m homme: 43"18 johnson 400m femme: 47"60 koch
voilà une course de christine Arron sur 60m
regardez son style et prenez des notes
Arron est la recordwoman d'Europe du 100m et est une coureuse très technique
PS: si vous avez quelques choses à dire sur le sprint, votre pratique du sprint ou sur christine Arron, mettez un commentaire.
regardez son style et prenez des notes
Arron est la recordwoman d'Europe du 100m et est une coureuse très technique
PS: si vous avez quelques choses à dire sur le sprint, votre pratique du sprint ou sur christine Arron, mettez un commentaire.